オキニイリ

厚揚げが　オキニイリ
そして　ヤサイたっぷり

そいうのがあって

オキニイリ


ほんとはね

焼いて　がいいんだそうだ



でもね

むーりー



チンして　終了


それでもね　んめいよ♪

週3 くらいで　オナカに入ってます


ちなみに　それで　ヤサイ摂った気になってます

違うのわかってるけど



いまは　それ〜♪

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コメント 5

野菜ジュースで摂るという手も・・・。RUKO
by 末尾ルコ（アルベール） (2018-04-21 02:10) 

厚揚げは便利だ〜
by ゴーパ1号 (2018-04-21 10:16) 

ハマってるんだねぇ
焼き焼きしたいけど
家のキッチン無理
なので～フライパンで焼き焼き～
煮物にしてます
お醬油と相性良いよねぇ～
ご法度のバターも良いですっ(^^)/

by みうさぎ (2018-04-21 21:44) 

ヘビーローテーションの食材ってあったかな？
たぶん、納豆が一番多いかも。
by ｍａｋｉ (2018-04-21 23:15) 

とりあえず、まったく野菜採らないよりはいいか(^_^;)
by sasasa (2018-04-22 16:07)